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Si no te importa pesar tu comida antes de comerla y te gusta comer una variedad de alimentos con pocas restricciones, una dietapuede ser adecuada para ti. Como siempre he dicho y no me cansaré de repetios tantas veces como haga falta, las rutinas son muy importantes en volumen ( y en definición), hay que entrenar con buena intensidad siempre, pero es muy importante, y va a marcar el devenir de los resultados la dieta que aporte lo necesario a nuestro organismo.

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