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Además de alimentos bajos en calorías también debemos elegir aquellos alimentos que nos faciliten la pérdida de peso.

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Optaremos por aquellos que sean ricos en fibra y agua. Hola, yo tengo 18 añ os, mido 1, 60 y peso 100kg, estoy 45 kilos pasada de mi peso ideal. Me ha costado mucho bajar de peso, e intentado seguir un plan de dietas pero mi depresión me ha jugado malas pasadas y cuando creo que puedo lograrlo, cualquier comentario me derrumba de n una estatura de 5 pies y 9 pulgadas, Tysowski siempre pesaba más que sus amigos por 20 o 30 libras.
Pero ella no se preocupaba por lo que comía y nunca hizo ejercicio.

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