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Es muy posible que hayas oído hablar de Zumba – también conocido como el Latin dance- ejercicios que ahora mismo están siendo la locura y la moda en todos los gimnasios y centros de fitness, y que incluso puedes realizar en la comodidad de tu casa con tu propio reproductor de DVD. Esta va a ser la primera parte de la serie de artículos dedicados única y exclusivamente a mujeres. En esta primera parte, como ya comenté por facebook, no voy a hablar de consejos específicos o temas complejos ya que creo que primero de todo se tienen que establecer unas bases.


En este video vas a encontrar 3 ejercicios aeróbicos muy fáciles de realizar, que te ayudarán a quemar muchas calorías y además, podrás utilizar como.
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